喜欢网上冲浪的盆友，对这个动画LOGO是不是很眼熟？
2011年5月，谷歌为纪念现代舞先驱玛莎·葛莱姆诞辰117周年，特意以玛莎·葛莱姆的现代舞代表作为蓝本，用玛莎·葛莱姆一连串的舞蹈动作制作了极具创意的“舞动LOGO”，并将其作为谷歌全新的首页LOGO。
玛莎·葛莱姆“舞动LOGO”拼接图片
“现代舞教母”玛莎·葛莱姆
素有“现代舞教母”之称的玛莎·葛莱姆，是美国国宝级艺术家，被誉为“世纪舞蹈家”。流行歌后麦当娜曾拜她为师，著名导演伍迪·艾伦也曾将她奉为艺术灵感“缪斯”，而由玛莎·葛莱姆独创的“收缩与释放” (Contraction & Release）技法，更是在现代舞发展历程中有着举足轻重的作用，是现代舞者不得不学习和了解的重要体系之一。
但关于现代舞，你是否还有很多问号？究竟什么是现代舞？谁发明的现代舞？如何欣赏现代舞？怎样才能看懂现代舞？现代舞究竟在跳什么？......
本期艺术微课堂，玛莎·葛莱姆现代舞团首席舞者辛颖，将一一解答关于现代舞的十万个为什么，并分享和展示著名的“收缩与释放” (Contraction & Release）训练体系。
1. 现代舞由“现代舞之母”伊莎多拉·邓肯创造。为追求自由之舞，她光着脚、披散着头发、穿着宽松舒适的衣服，抛开所有束缚开始随心起舞，渴望自由的心、敢于追求的勇气打动了世人，现代舞开始逐渐被接受并传播开来。
2. 自由之舞传播后，玛莎·葛莱姆开始了肢体与情感的研究，并形成了独特的训练体系，该体系为现代舞发展打下了坚实基础，玛莎也因此被誉为“现代舞教母”。这套体系的由来，源于玛莎童年时期撒谎被父亲揭穿，而父亲知道真相的原因正是玛莎的肢体动作出卖了她。因此，玛莎领悟到肢体动作是永远不会说谎的。玛莎认为腹部是一切情感的来源，例如，伤心痛哭时会带来腹部不适；而开怀大笑时更会“笑到肚子疼”，并慢慢发现了腹部收缩带给身体的张力，有了收缩自然会有释放，就在一收一放中形成了玛莎·葛莱姆现代舞的核心技术——“收缩与释放”(Contraction & Release）。
3. 玛莎·葛莱姆在学舞时期非常喜欢东方文化，她曾跳过一支由丹妮丝和肖恩专门为她编排的舞蹈——《白玉观音》。因为对东方文化的热爱，玛莎在技术和作品中广泛运用含有东方文化的表现形式，而她的着装和头饰更是十分具有中式风格。
4. 欣赏现代舞时，并不需要看懂故事情节，它的创作不只是为了观众表演，同时也是演员情感抒发的渠道。观众只要能通过演员的肢体动作，感受到他们正在表达的情绪，找到演员动作语言的指示，就是看懂了现代舞。例如，玛莎·葛莱姆的成名作《悲怆》，整支独舞玛莎是坐在一张板凳上跳的，始终都没有离开过自己的位置，全部通过身体语言（沉思、挣扎、乞求、呐喊、眼泪等）传达自己的情绪，观众可在这些身体语言中看到与日常身体动作的相似点，找到并看懂这些相似之处，也是欣赏现代舞的一种方式。玛莎·葛莱姆的舞蹈不仅有“收缩与释放”(Contraction & Release），还有特定的手型——杯手，手型扣起来非常像一只能盛水的杯子。
5. 学习现代舞并不是件难事，日常生活中高兴时手舞足蹈、生气时捶胸顿足，都是肢体的语言，也是情感的宣泄。在感觉疲惫、紧张、压抑时，不妨试试听着音乐随心而舞，或许你会发现改善情绪的另一种方式。
